Ook deze zomer heb ik weer een 3-maands zomer-abonnement genomen op de sportschool in Deurne.
Als ik dat al zou willen kan ik elke dag terecht om me te vermoeien op de meest uiteenlopende martelwerktuigen…
Helaas is dat allemaal niet voor mij weggelegd…roeien gaat niet, fietsen gaat niet (wel buiten hoor op mijn e-fiets, heerlijk!), cross-trainer gaat niet…zwemmen vind ik niet leuk dus ik houd het lekker op lopen op de loopband. Een schema vastgesteld met verschillende snelheden en hellingen… Mijn PI was gisteren 14, dus voldoende.
PI = persoonlijke index… 0-10 is slecht, 11-20 is voldoende, boven de 20 is goed en nog hoger steeds beter. 2 jaar geleden ben ik begonnen op 8…een abominabel slechte conditie had ik toen. Vorig jaar zat ik op de 22 aan het eind van de zomer, dus best tevreden…daar ga ik dus weer naar toe werken…heb ik ook nog een doel!
Het is weer even een overwinning want ik heb de laatste maanden niet overdreven bewogen en dat is toch wel erg belangrijk… Tegelijk hoop ik hierdoor weer een paar kilootjes kwijt te raken van het aantal dat er het laatste jaar weer aan is geslopen…
In ieder geval heb ik de motivatie weer gevonden, 2-3 keer in de week moet haalbaar zijn. En…op de fiets er naar toe en op de fiets weer naar huis…
Het bevalt me nu al weer goed!
"VAN GELDORPJES" 
Oeps, ik zag mijn reactie niet meer en heb toen een andere geplaatst…
Wil het nog een beetje lukken met de sportschool? Als je je niet lekker voelt na afloop is het misschien raadzaam om met een arts te overleggen?
LikeLike
Ik zei het bij Hanneke al. Cardiofitness is zooooo saai. ;-(
LikeLike
Dank je Truus…ik heb zo’n duwtje wel af en toe nodig!
LikeLike
Hoelang nog?
LikeLike
Alleen de oudste komt alleen, de jongste wil dat niet…
Heerlijk als je niet echt voor overtollige kilo’s moet bewegen…het gaat ook niet echt lekker… Maar ik zet nog even door!
LikeLike
Jaja, ik doe mijn best maar leuk is anders…
LikeLike
Valt tegen hoor…pffffffffffff
LikeLike
Hartstikke goed van je Trees. Ik weet hoe moeilijk het vol te houden is dus ik wens je veel succes xe9n plezier. 🙂
LikeLike
HUP TREES!
HUP TREES!
LikeLike
Goed bezig hoor!! Je hebt er meer zin in dan ik;-). Kan ook totaal niet de drive vinden om te bewegen/sporten:-(.
X Marielle
LikeLike
Nou en dan komen de meiden nog blijf je ook in beweging.(knap dat ze alleen durven met het vliegtuig)Oh die loopband daar ben ik eens vanaf getuimeld tijdens mijn revalidatie.Ik houd helemaal niet van de sportschool dus ben ik gaan schaatsen en zomers ach dan beweeg je toch meer.Overtollige kilo’s die heb ik niet echt,lijkt mij lastig wegwerken want je krijgt er weer spieren voor terug en die wegen ook weer.Maar jij bent goed bezig succes verder.
LikeLike
Kijk Treeske,nu bennen we weer goed bezig,en doorzetten,je zult je weer heel fit en gezond gaan voelen,zet hem op,je kunt het,liefs Tooske.
LikeLike
Dit is een test…
LikeLike
Goed bezig….!!
Succes meis.
LikeLike
Dappuuurrrrrrr …. ben jaloers (bijna dan) op je ;-))
Go go go girl, you can do it!!!
LikeLike
je bent goed bezig meis!!!! GA ZO DOOR!!! Smuffelsssssssssss
LikeLike
Wel even via een omweg he…maar in het ‘eggie’ op 7 mei! 😉
LikeLike
Kijk zo leer ik al iets mee over een toekomstige reisgenoot 😉
LikeLike
Hihihihihi, zie je wel dat je me nog niet kent? 😉
LikeLike
NOu jah…. wat ben jij een ongehoorzame dondersteen zeg…. ik had je toch geschreven dat jij t niet mocht lezen? ;-))))
LikeLike
Heel lief Mel…ik word er verlegen van…
XXX
LikeLike
Oh hartstikke leuk dat je het serieus hebt gedaan… en Hanneke vind ik een supergoede keus voor de volgende!!!
Maarre… als ze maar niet teveel roseetjes heeft gedronken…;-)
Dikke knuffel, Trees
LikeLike
Gedaan hoor : http://melodymusic.web-log.nl/melodymusic/2011/04/-doorgeeflog-van-trees-.html
LikeLike
Oh oke dat had ik niet begrepen, ga ik zometeen gelijk doen….
En ik zet je er bij op 7 mei…. superrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
LikeLike
Diana, ik kan recht uit mijn hart spreken (doe ik overigens altijd) dat jij boft met je moeder. Dat is velen niet gegund.
En ja jouw moeder (en trees nu even niet lezen) mag dan wel klein van stuk zijn maar ze is een kanjer van formaat!
LikeLike
Oh gelukkig dat je het leuk vindt…
Maarre…het was eigenlijk wel de bedoeling dat je dit bovenstaande op je eigen blog zou zetten… Maar zo is het ook leuk, alleen ik ben al geweest ;-).
Ik ben er echt serieus over aan het denken hoor, kom dus mogelijk wel naar Emmen op 7 mei… Zet me maar op de lijst eigenlijk maar wel onder voorbehoud dan goed?
Liefs, Trees
LikeLike
Haha, ze heeft me 9 april in Lelystad al gezien hoor, maar hoe meer zielen hoe meer vreugd en het was zeker voor herhaling vatbaar, dus wie weet… XXX
LikeLike
Hahaha… die Melody, ze wil je wel heel graag zien!! Snap ik best hoor, het is de leukste, liefste en zorgzaamste vrouw/moeder die er is!! Dikke kus Diana.
LikeLike
Ja zeker vind ik het leuk als iemand met een stokje komt… eenmaling of niet, kom maar op ;-))
1. Omschrijf jezelf in enkele woorden…
Einzelganger enerzijds, een mensenmens anderzijds… kordaat, impulsief, daadkrachtig, doorzetter, driftkop, pessimist
2. Wat vind je mooi aan jezelf?
Niets uiterlijks maar innerlijks mijn hart
3. Hoe voel je je op dit moment en waarom?
Ehhhhh volgende vraag mag…. K(walitatief) U(itermate) T(eleurstellend)
4. Zou je iemand anders willen zijn? Waarom dan wel / of niet?
Nee want dan ben ik niet authentiek en ik verafschuw schijnheiligheid/nepheid
5. Op welke plek in de wereld zou je ooit nog eens terug willen zijn?
Dat plekje in de toekomst waar ik me voel zoals ik me graag wil voelen.
6. Naar welke persoon stuur je dit door en waarom?
Naar Trees met smekende ogen waarin de vraag ligt: Kom je ook naar Emmen op 7 mei? Please, pretty pretty please?????????
LikeLike
Kijk, daarom vind ik het nu zo jammer dat je 7 mei niet in Emmem komt. Ik wil dit alles wel eens controleren.
BIG SMILE, want je bent een pracht mens Trees!
LikeLike
Valt vast wel te organiseren met zijn allen nog eens naar Calas de Mallorca.
Fijne dag vandaag.
LikeLike
Een paar dingen heb ik zaterdag zelf kunnen constateren. 🙂
En ja, ik zag van het weekend een reactie bij Melody van jou. 😉
LikeLike
Nou dat is raar…misschien heb ik een reactie gegeven aan iemand afgelopen zaterdag of zondag en stonden die gegevens nog in je computer…hihi!
Nou, ruilen we dan een keertje? Dat lijkt me echt leuk hoor…zal ik ze daar bij de Gemeente eens een lesje leren 😉 en jij houdt je bezig met Binky…
Dikke kus terug!
LikeLike
Gek zeg, ik heb net via jouw naam een reactie gegeven…?
LikeLike
Dit is een leuk blogje moeder! En we kunnen best even ruilen hoor! Hoef ik lekker niet meer te werken en kan ik de hele dag knuffelen met mijn schatje Bink, hihi! Dikke kus!
LikeLike